子どもの乳歯はやがて永久歯へと生え変わります。しかし、乳歯の抜ける順番を知らないと歯並びに悪影響を及ぼす可能性があります。「うちの子は歯が生えるのが早いけど大丈夫？」「いつ抜けるの？」といった疑問を持つ親御さんも多いでしょう。
本記事では、乳歯の抜ける順番と生え変わりの基本、大人の歯が正しく生えるためのポイントについて詳しく解説します。
1. 乳歯の生え変わりの基本
乳歯が生え変わる理由とは？
乳歯は、成長に合わせて自然に抜け落ち、永久歯へと生え変わります。顎の成長とともに、より大きく丈夫な歯が必要になるためです。
乳歯が抜ける時期の目安
一般的に6歳頃から乳歯の生え変わりが始まり、12歳頃までに完了します。しかし、個人差があるため、早い子もいれば遅い子もいます。
- 早く抜ける場合：乳歯が生えるのが早い子は、生え変わりも早めに始まることが多い。
- 遅く抜ける場合：顎の成長が遅い、または乳歯がしっかりしているケース。
2. 乳歯が抜ける順番と永久歯の生え方
乳歯の抜ける順番
乳歯が抜ける順番には一般的なパターンがあります。
- 下の前歯（6～7歳）
- 上の前歯（7～8歳）
- 側方の前歯（7～9歳）
- 第一乳臼歯（9～11歳）
- 犬歯（10～12歳）
- 第二乳臼歯（10～12歳）
この順番で抜けるのが一般的ですが、多少前後することもあります。
永久歯が正しく生えるためのポイント
- 順番通りに抜けているかチェック
- 乳歯が抜けた後、永久歯がスムーズに生えてくるか確認
- 抜ける時期が極端に早い・遅い場合は歯科医に相談
3. 乳歯の生え変わりが遅い・早いとどうなる？
早く抜ける場合のリスク
永久歯がまだ準備できていないと、スペースが足りず歯並びが乱れる可能性があります。また、顎の成長が追いついていないと、歯が適切な位置に生えないことも。
遅く抜ける場合のリスク
乳歯が長く残ることで、永久歯が生えるスペースが確保できず、歯並びが悪くなることがあります。さらに、「先天性欠如」といって、永久歯がそもそも生えてこないケースも。
4. 正しい歯並びを守るためのケア
歯並びを悪くしないための習慣
乳歯が抜ける時期に合わせて、日頃のケアが重要になります。
- 仕上げ磨きをしっかりする：虫歯を防ぎ、健康な乳歯を維持する。
- 硬いものをよく噛む：顎の成長を促進し、歯並びを整える。
- 口呼吸を防ぐ：鼻呼吸を意識し、歯並びの乱れを防ぐ。
乳歯が抜けたら気をつけること
- 抜けた後の歯ぐきを清潔に保つ
- 新しい歯が曲がって生えていないかチェック
- 違和感があれば早めに歯科医に相談
5. 実体験：乳歯の生え変わりで気をつけたこと
筆者の子どもは4歳頃から前歯がグラグラし始めました。通常よりも早めだったため、歯科医に相談すると「永久歯の準備が早いので問題なし」とのことでした。しかし、抜けた後のスペースを確保するために、しっかり噛む習慣をつけるようアドバイスを受けました。
その結果、永久歯もスムーズに生えてきて、歯並びに問題なく生え変わりました。乳歯の抜ける順番や時期を正しく理解しておくことで、不安を減らすことができると実感しました。
6. まとめ：乳歯の抜ける順番を把握し、正しいケアを！
乳歯の抜ける順番を知っておくことで、永久歯が正しく生えるための準備ができます。特に、早く抜けすぎる・遅くまで残る場合は、歯科医のチェックを受けるのが安心です。
今日からできること
- 子どもの乳歯が抜ける時期をチェック
- 食事でしっかり噛む習慣をつける
- 抜けた後のケアを怠らない
親子で楽しく歯の健康を守り、きれいな歯並びを目指しましょう！
